{"id":334,"date":"2023-07-06T00:20:25","date_gmt":"2023-07-06T00:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/?p=334"},"modified":"2023-07-06T00:20:25","modified_gmt":"2023-07-06T00:20:25","slug":"el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/2023\/07\/06\/el-colesterol\/","title":{"rendered":"El Colesterol"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<\/h3>\n

Dentro de sus funciones:<\/p>\n

    \n
  1. Intervienen en la formaci\u00f3n de \u00e1cidos biliares, necesarios para la digesti\u00f3n de las grasas.<\/li>\n
  2. En la formaci\u00f3n de Vitamina D para proteger la piel.<\/li>\n
  3. En la formaci\u00f3n de ciertas hormonas tales como las sexuales y las tiroideas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tipos de colesterol<\/h4>\n
      \n
    • De baja densidad (LDL) Colesterol malo: transportan el colesterol nuevo desde el h\u00edgado a todas la c\u00e9lulas del cuerpo. Este se deposita en las arterias dando lugar a la Arteriosclerosis.<\/li>\n
    • De alta densidad (HDL) Colesterol bueno: recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al h\u00edgado para su almacenamiento o excreci\u00f3n al exterior a trav\u00e9s de la bilis. Este transporta el exceso de colesterol de nuevo al h\u00edgado para que sea destru\u00eddo.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00bfCu\u00e1les son los niveles normales de colesterol y triglic\u00e9ridos?<\/h3>\n
      \n
      \n

      Colesterol Total<\/h4>\n
        \n
      • Normal: menos de 200 mg\/dl<\/li>\n
      • Normal-alto: entre 200 y 240 mg\/dl<\/li>\n
      • Alto: por encima de 240 mg\/dl<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n

        Colesterol LDL<\/h4>\n
          \n
        • Normal: menos de 100 mg\/dl<\/li>\n
        • Normal-alto: de 100 a 160 mg\/dl<\/li>\n
        • Alto: por encima de 160 mg\/dl<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
          \n

          Colesterol HDL<\/h4>\n
            \n
          • Normal: superior a 35 mg\/dl en el hombre y 40 mg\/dl en la mujer<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

            \u00bfPor qu\u00e9 es un factor de riesgo?<\/h3>\n

            Los niveles elevados producen Hipercolesterolemia. Cuando las c\u00e9lulas son incapaces de absorber todo el Colesterol que circula por la sangre, el excedente del mismo se adhiere a las paredes de las arterias produciendo estrechez de las mismas originando la arteriosclerosis. Estos tienen doble riesgo de sufrir un Infarto.<\/p>\n

            Nota:<\/strong>\u00a0Si un enfermo de aterosclerosis mantiene bajos sus niveles de colesterol en sangre puede lograr que ese colesterol pase de la pared arterial nuevamente a la sangre donde puede ser eliminado.<\/p>\n

            Prevenci\u00f3n:<\/h4>\n

            Una alimentaci\u00f3n equilibrada, baja en grasas saturadas y trans. Es importante el consumo de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas las cuales se encuentran en el pescado, aceite de oliva y de semillas. Tambi\u00e9n deben consumir abundantes vegetales, legumbres, cereales y frutas.<\/p>\n

            Hacer alguna actividad f\u00edsica aerobica (caminar, correr, ciclismo, nataci\u00f3n, ecliptica, etc.).<\/p>\n

            Nota:<\/strong>\u00a0luego de diagnosticada la Hipercolesterolemia, el m\u00e9dico tratante optar\u00e1 por un tratamiento ya sea con alimentaci\u00f3n, ejercicos o con f\u00e1rmacos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u00bfQu\u00e9 es el colesterol? Dentro de sus funciones: Intervienen en la formaci\u00f3n de \u00e1cidos biliares, necesarios para la digesti\u00f3n de las grasas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":335,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"table_tags":[],"class_list":["post-334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-simag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":336,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions\/336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=334"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/arsabelgonzalez.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}